【書籍】奇蹟 My Stroke of Insight

 
會引起我注意的原因之一是和現在的工作有關
每天會遇到的病人七成以上都是CVA
另外就是一位好朋友的家人也中風了
讓我最近對於CVA的治療有了許多的想法

這是一位神經學專家中風之後完全康復的故事
許多中風病人感覺起來就像是腦袋跟身體分了家
不但線路不通，就連旁人也無從得知他的任何感受
難得的是這本書真實的描述中風病人的親身體驗
才知道，原來很多時候，我們都是太過自以為是

巧合的是，這和我最近接觸到的SATIR工作坊有一些呼應
SATIR的信念之一就是所謂的「一致性」
他認為我們可能同時存在多種面對壓力所產生的姿態行為
我們擁有選擇姿態的自主權
但也需接受我們的選擇，並為其負責

書中大量的討論到左腦以及右腦之間的競爭
在優勢大腦(大多數人是左腦)所產生的意識之上
還存在著更高的主宰(大多數人是右腦)
只不過我們往往任由情緒反應來主導我們的行為

舉例來說
當自己生氣的時候，可以跳脫生氣的情緒
站在更高點來思考自己為何會生氣，以及生氣的感覺

我的看法大致相同
無論是否能夠改變杯中的水好不好喝
但我們永遠能夠去選擇
「已經喝了半杯水，或是杯中還有半杯水」
用一顆更有彈性的心，更開放的角度
誠實的感受每一個當下的情感，回憶才有價值

最近對於左右腦的諸多理論還挺有興趣的
實地做了一下實驗
我選擇用音樂來測試我的右腦
結果左腦的干擾確實無所不在
欣賞音樂的同時
語言中樞不斷地與我對話，對音樂開始進行分析語評論…
我試著唸書的時候
右腦則是不斷地把我拉進音樂的意象之中…

或許左右腦之間除了合作之外，確實存在競爭的關係
唯有在合適的時機用合適的大腦發揮專注力
才有辦法激發最有效率的能量

想想自己就像是一台雙核心處理器
因為生活的忙碌，總想一心二用
利用洗澡的時間想投影片內容
利用爆破的時間看閒書
利用散步的時間打電話聊天
=> 標準的左腦極端運作

卻忽略了存在「當下」的右腦運轉
洗澡時水滴接觸到身體的感受
爆破時身體內各器官的感覺
散步時的空氣，以及各種聲音

也因此長期下來全身的五官感覺嚴重退化
也忘了去尊重身體，傾聽身體的聲音…