【生活】PS to …. EXERCISE！！！

這個月是新的開始 – 行政CR
不過除了排班以外
最近似乎把大半的心思都花在強化體能上

不再需要值班
(前幾天收起那一疊綠色烏龜裝和藍色水電工裝時竟然莫名的興奮)
讓我在體能的輸出上比較沒有後顧之憂
對於自己的時間也擁有更多的掌控權

今天赫然發現肩膀的酸痛程度超過了雙腿
這是好現象
之前因為受傷而委縮的左腿肌肉也有復甦的跡象
很高興現在可以熱血的在樓梯間衝刺而不用因為軟腳而沮喪

家醫科有位中山林義傑號稱體脂肪16
我的短期目標要增加muscle重量
接著也要向這位學長看齊來努力啦！